Après avoir décomposé et présenté certaines variations de l'enchaînement des postures de la salutation au soleil, je vous propose de poursuivre l'assimilation de cet enchaînement par la pratique d'une salutation guidée. Choisissez les options qui vous conviennent pour cette pratique, mains sur les tibias, au sol ou sur des briques, chaturanga ou pas. Pour ce flow portez votre attention sur l'association des inspirs et expirs avec le mouvement en gardant à l'esprit que l'inspir accompagne les mouvements d'élévation et l'expir les mouvements de relâchement vers le sol .
