MUDRA

Qu'est qu'un mudra
Les mudras sont des gestes et postures précis des mains associés à la respiration et à la concentration.
Ce sont des codes, des signes, des langages silencieux et symboliques.
L’origine du mot mudra vient de l’Inde. Il signifie « sceau » en langue sanscrit.
Il est l’association de deux mots : «mud» : joie et «ra» : déclencher.
On retrouve des mudras dans la danse, la sculpture, l’art sacré, la méditation, les pratiques millénaires corporelles et spirituelles, à travers différentes cultures et traditions de l’orient à l’occident.

BIENFAITS DE LA PRATIQUE DES MUDRAS

  • Favoriser le calme
    Entretenir la souplesse, l’habileté, la coordination des mains et poignets
    Stimuler la plasticité du cerveau, les capacités d’apprentissage et la mémoire
    Faciliter l’éveil sensitif et moteur des mains et des doigts
    Eveiller les potentiels