Retrouvez ici toutes les vidéos pour pratiquer quand vous le souhaitez le yoga dans ses différentes formes Hatha, Vinyasa, Nidra ainsi que des exercices de mobilité fonctionnelle.
On se retrouve également tous les lundis à 19h pour un cours en live.
Pour les personnes indisponibles, la page dédiée aux abonnés vous permet de réaliser
la pratique lorsque cela est accessible pour vous.

Les Lundis sont répartis sur plusieurs thèmes :

– 1er Lundi du mois :
 Fondations (découvrir les bases de la pratique, avec flow guidés et propositions de variation).

– 2ème Lundi du mois:
 Stabilité (des postures et flow pour renforcer les muscles stabilisateur qui nous aident à maintenir l'équilibre).

– 3ème Lundi du mois:
 Mobilité (développer sa mobilité articulaire et gagner en amplitude dans le mouvement).

– 4ème Lundi du mois : 
Douceur (séance de Hatha yoga, combinée au Yoga Nidra).