Offrez-vous un moment de bien-être complet au sein de l'institut Maryline Estétik, un institut dédié à l’harmonie du corps et de l’esprit.
Dans ce lieu chaleureux et apaisant, reconnu pour la qualité de ses soins et son approche globale du bien-être, je vous propose des cours de yoga et de renforcement musculaire en petits groupes (3 pers. maximum), accessibles à tous les niveaux et adaptés à vos besoins.
Les pratiques proposées:
Yoga doux (Hatha Yoga)
Pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et retrouver une respiration profonde et fluide. Idéal pour le lâcher-prise et la détente.
Yoga dynamique (Vinyasa)
Une pratique plus rythmée alliant mouvement, respiration et renforcement musculaire pour développer tonus, énergie et stabilité.
Yin Yoga
Un yoga lent et introspectif basé sur des postures tenues longtemps, favorisant l’étirement profond, la relaxation et l’apaisement du système nerveux.
Yoga et Renforcement
Un travail ciblé et fonctionnel pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir le corps au quotidien.
Flow Pulse (45mn)
Un format court, intense et efficace pour renforcer tout le corps et booster l’énergie. En 45 minutes, alternez phases de flow dynamiques et renforcement musculaire ciblé pour tonifier, améliorer l’endurance et stimuler le métabolisme. Accessible à tous niveaux, avec options adaptées. Idéal pour s’entraîner efficacement, même avec un planning chargé.
Une expérience bien-être globale
Les cours s’intègrent naturellement dans l’univers de Marilyn Estétik, aux côtés :
• des soins esthétiques et massages,
• des soins Casanera, marque corse engagée et naturelle,
• de l’accompagnement nutritionnel avec une diététicienne,
• et des coachings sportifs avec différents intervenants proposés au sein du salon.
Une approche complète pour prendre soin de vous, durablement.
Informations pratiques
• Lieu : Maryline Estétik – Ste Lucie de Porto-Vecchio
• Durée : 1h
• Format : cours petits groupes
• Niveau : tous niveaux
• Réservation : réservation en ligne (réservation sur 21 jours glissants).
*cours à l'unité ou par pack de 5* et 10* cours, les packs sont valables pour une durée de 4 mois.
